Những thực phẩm nên bổ sung cho trẻ biếng ăn

No comments

Bạn có thể biến tấu trái cây thành các món salad hấp dẫn hãy kết hợp với thịt, tôm cho trẻ thích thú thưởng thức.

Bé yêu thường mặt méo, phụng phịu mỗi lần đến bưã ăn. Đặc biệt trong thời tiết mùa hè, bé càng nản ăn honw khi mâm cơm đầy ắp thịt cá. Hãy làm mới kết thân với bé những món ăn vốn quen thuộc nhưng dễ ăn ở mọi mùa nhé!
“Bí kíp” nấu cháo ngon cho bé lười ăn
7 Bí quyết giúp bé tăng cân ngay cả khi lười ăn
Bé lười ăn tại sao? Trẻ lười ăn vì sao ? Mẹ làm gì với bé lười ăn ?
Rau xanh
Rau xanh sẽ khiến bữa cơm của bé sinh động và màu sắc hơn. Rau xanh giúp bé thanh mát cơ thể và không chán ngán sau khi cung cấp quá nhiều protein vào cơ thể. Rau xanh lại chứa tất cả dưỡng chất và vitamin quan trọng trong quá trình tăng trưởng của trẻ. Vì vậy, việc thêm rau xanh vào chế độ ăn của bé là rất quan trọng. Nếu trẻ không thích mùi vị của rau xanh, bạn có thể chế biến kết hợp với những đồ ăn khác.
Trái cây
Trái cây là món ăn mà đứa trẻ nào cũng yêu thích, đặc biệt là những loại quả có màu sắc hấp dẫn như dưa hấu, dứa, cam… Bạn hãy bổ sung thêm các loại trái cây giàu vitamin C và sắt như táo, cam vào khẩu phần ăn của trẻ. Vitamin C và sắt rất cần cho sự phát triển thể chất của bé. Bạn có thể biến tấu trái cây thành các món salad hấp dẫn hãy kết hợp với thịt, tôm cho trẻ thích thú thưởng thức.
Thực phẩm dành cho bé lười ăn
Ảnh: Sưu tầm Internet
Trái cây, món ăn thú vị cho trẻ lười ăn
Sữa chua
Một hộp sữa chua rất giàu canxi. Nhiều trẻ không thích uống sữa, vì vậy sữa chua là sự thay thế thích hợp, đáp ứng yêu cầu canxi cho sự phát triển xương của trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, sữa chua chứa nhiều vi khuẩn tốt có lợi cho quá trình tiêu hóa. Do đó hãy thêm sữa chua vào chế độ ăn của bé.
Bơ đậu phộng
Bơ đậu phộng rất tốt cho trẻ vì chứa nhiều vitamin E, A, axit folic, đồng và kẽm. Tất cả loại vitamin và khoáng chất này nên có trong chế độ ăn của trẻ. Bơ đậu phộng được đánh giá là bữa sáng lý tưởng cho bé cũng là đồ ăn trẻ khoái khẩu đấy!
Ngũ cốc multigrain
Nhiều mẹ cho rằng ngũ cốc chứa quá nhiều đường, không tốt cho trẻ. Tuy nhiên, ngày nay có nhiều ý kiến cho rằng ngũ cốc multigrain rất tốt cho sự phát triển của bé, bên cạnh nhiều lựa chọn như lúa mì muesli, yến mạch. Ngũ cốc cung cấp tất cả dinh dưỡng quan trọng và cần thiết giúp bé tăng trưởng tốt.
Trứng
Trứng chứa nhiều canxi và protein. Cơ thể trẻ ở độ tuổi phát triển cần có nhiều protein, vì vậy nên tập cho trẻ ăn trứng. Có thể chế biến thành các món khác nhau như chiên, luộc, xào. Ngoài ra trứng chứa nhiều dinh dưỡng và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ.